前記事の週末熟女ヒロイン♪に温かい応援ぽちをありがとーだゼ－ーット（笑）!!
どなたからも、苦情のメールがなかったのでこの企画、連載決定とあいなりました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
え？　もう苦情は受け付けませんけど？


さてさて、一年のうちで一番寒いとされる今の季節。

今年は比較的穏やかな天候に恵まれているとはいえ、寒がりっこには散歩さえ
辛い季節ですよね・・・。


そんなアナタ（誰？）に朗報!!


散歩に行けなくても、お家で運動不足を解消しましょー(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪


ってなグッズを、お友だちからもらいました(笑)。←買えや！



シニアわんこ飼いの大先輩であるcamp-kさん(ブログへGO♪)から
寒くなる前にいただいたのは・・・









ワタシの管理が悪く、よれちゃいましたっ＿|￣|○


そうー、ヒトの体幹トレーニングにもいいとされてる『バランスボール』。

みなさまのご存じかと思いますが

インナーマッスルを鍛えることにより、からだのゆがみを直したり～
脂肪が燃焼しやすくなったり～
内臓の働きを良くする(ココ重要よね～♪)　優れもの(　´∀｀)bｸﾞｯ!


寒さが増したお正月休みから使わせていただいてます❤


でねでね。　乗るだけなんて、ちょろいちょろい(*′∀｀)ﾆﾋ♪　って思ってたんですね、ワタシ。









へタレビビりだから、ちょいと慎重になってるけど



こっちゃん、きっとよゆーのよっちゃん・・・





じゃ、ござーませんでした(爆)


えーっと・・、カラダ歪みまくってるんですか・・ね"((o(￣‐￣*)　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ



でもね。使っていくうちに







バランスボールがガタガタなりながらも、乗ることができるようになり

最初のガタガタ感はハンパないです。　正直、笑えます(*≧▽≦)σｩｹﾙ－！←不謹慎


最終的には









どや顔いただきましたーっ(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ



アウターマッスルは散歩で鍛えて、インナーマッスルは自宅でバランスボールを使って
と、併用したらますます美ボデーになるかもっ(　￣ー￣)*ｷﾗﾝ　

主治医センセーにこの話をしたら、病院でもリハビリで使うそうです♪
腰痛にも効果があるので、ヘルニアわんこさんには特にいいんだって！


しーかーもっ　飼い主と供用できるのがいいよねー❤



みなさまも、わんこと一緒に美ボデーになりませんか？

なに？　もう美ボデーだわ？　　ちっ（羨）





そして、ボールがプルプルするトコ見て癒されませんか(笑)？





本日も、美は一日にしてならずなcolonに会いに来てくださってありがとうございました(´∀｀*)


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